Shyby se širokým úchopem
8,9,8,7,6 - FUCK :D
Dřepy
8 - bez zátěže
20X10
50X5
65X5
65X5
65X5
65X5
Bench press
OsaX20
50X10
75X5
75X5
75X5
75X5
Stahování kladky
25X9
25X9
25X9
25X9
Klik na bradlech
35X8
35X8
35X8
35X8
35X8
35X8
35X8
Zkracovacky
10
10
10
10
Předkopávání
10
10
10
10
Zklapovacky do boku
10
10
10
10