Neděle 4.11.2012 - Workout 3.

4. listopadu 2012 v 14:55 | Marcus |  Trenink log - Marcus
Myšlenka dne - I wasnt to be great i want to find my best!!

Souhlasíte selfmademans? Mrkající

Dřep

10
10
10
10
10

Výpady

60m
60m
60m
60m
60m
60m

Shyby se širokým úchopem

10
10
10
10
10
10

Kliky se širokým úchopem

10
10
10
10
10

Push up knee elbow touches

10
10
10
10

Zkracovačky

10
10
10
10

Zklapovačky do boku

10
10
10
10

Vznosy

15
15
15
15

Toe touch crunches

10
10
10
10
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama