Středa Full body Lehce

28. listopadu 2012 v 19:09 | Marcus |  Trenink log - Marcus

Myslím že tohle video nepotrebuje komentar!

Shyby se širokým úchopem

10
10
10
10
10
10
10
10
10
10 = 100

Dřep

15X10
15X10
15X10
15X10

Výpady

Pumpa

Kliky na bradlech

10
10
10
10
10

Stahovani kladky na triceps

20X10
20X10
20X10
20X10

Kliky se širokým úchopem

15
15
15
15
15
15

Vznosy

Pumpa

Zkracovačky

Pumpa

Zklapovačky

Pumpa
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 stories-a-ff stories-a-ff | 28. listopadu 2012 v 19:13 | Reagovat

super video :)

2 Lola Lola | Web | 28. listopadu 2012 v 19:16 | Reagovat

nechceš se zapojit do soutěže o nej blog? http://bloody---vampires.blog.cz/1211/soutez-o-nej-blog-prihlasky

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama