Úterý Workout

20. listopadu 2012 v 22:28 | Marcus |  Trenink log - Marcus
Myšlenka dne - Není to jenom o tom něco chít ale je třeba proto taky něco udělat. Je to dlouhá cesta plná odříkání a dřiny po které jdou jen ti odvážnější ale té právé cesty a toho vysněného konce se dočkají jen ti nesilnější. Když budeš na své cestě za svým snem a neuvidíš světlo na konci tunelu vzpomeň si proč si začal! Je to jen na nás jakou si zvolíme cestu! Pro nás neplatí žádné limity! My jsme strůjci svého štěstí!

Dřep

15
15
15
15

Výpady

60m
60m
60m
60m
60m
60m
60m
60m

Shyby

10
10
10
10
10
10

Kliky se širkým postojem

15
15
15
15
15
15

Kliky hlavu dolů

10
10
10
10
10

Vznosy

20
20
20
20
20
20

Zkracovačky

20
20
20
20
20
20

Toe touch crunches

10
10
10
10
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama